News

ヨガ初心者歓迎｜太陽礼拝の流れとポーズの基本を学ぶ少人数ワークショップ【山梨・スタジオハニー】
スタジオハニーでは、**ヨガ初心者におすすめの基礎講座「太陽礼拝基礎ワークショップ」**を開催します。

太陽礼拝は、ヨガレッスンの中でも特によく登場するシークエンス（連続ポーズ）。
実は、ヨガの基本動作がすべて詰まっているとも言える重要な流れです。

「これで合っているのか不安」
「どこに効いているのかよくわからない」
そんな初心者さんの声をきっかけに、ポーズの意味と身体の使い方を丁寧に解説しながら、一人ひとりに寄り添う少人数制ワークショップを企画しました。

このワークショップで学べること
太陽礼拝の正しい流れとポーズの意味がわかる

ポーズの効果や体の使い方を理解し、ケガの予防にもつながる

柔軟性アップ・姿勢改善・代謝促進など、身体的効果を実感しやすくなる

通常のグループレッスンでも動きの質が高まり、より効果的に

自宅でのヨガ習慣を始めるきっかけに

年末恒例「108回太陽礼拝」へのチャレンジにもつながる、準備の第一歩に！

ワークショップの特徴
インストラクター2名体制で、参加者一人ひとりの動きをしっかりサポート

グループレッスンでは難しい個別アジャストも可能

実技＋座学のバランスで、学びと体得をじっくり進められる2時間クラス

難しい内容はありません。ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます

内容（予定）
各ポーズの解説と体の使い方のポイント

太陽礼拝の一連の流れの実践

質疑応答

自宅でも続けやすいヨガの取り入れ方アドバイス

こんな方におすすめ
ヨガを始めたばかりで、ポーズに自信がない

正しいフォームや体の使い方を知りたい

自宅でもヨガを継続したい

年末イベント「108回太陽礼拝」に挑戦してみたい

開催概要
日程：7月21日（月・祝日）

時間：10：00～12:00

時間：120分（実技＋座学）

定員：10名（少人数制）

受講料
会員（回数券／月謝）：チケット1回分＋現金3,000円

ビジター（非会員）：5,000円（税込）
※当日、回数券をご購入いただくことで会員価格での受講も可能です

キャンセルポリシー
3日前まで：無料（チケット返却／全額返金）

2日前〜前日：
　会員：チケット1回分＋1,000円／ビジター：2,000円

当日キャンセル：
　会員：チケット1回分＋3,000円／ビジター：5,000円（全額）

ご予約・お問い合わせ
ご予約は公式LINEから「太陽礼拝講座参加希望」とお送りください。
ご質問や不安な点も、お気軽にお問い合わせください。

ヨガ初心者の方も、学び直したい経験者の方も。
このワークショップが、ヨガをもっと深めるきっかけになりますように。
ぜひご参加ください。