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山梨県甲府市のヨガ＆ピラティススタジオ「Studio Honey」では、季節ごとの身体の変化や心のゆらぎに寄り添った多彩なレッスンとワークショップを開催中です。
11月は、寒暖差による自律神経の乱れや、心身の不調が出やすい季節。
Studio Honeyでは、ヨガ・ピラティスのレギュラークラスと特別ワークショップを通じて、皆さまの健やかな毎日をサポートいたします。

🍁 Studio Honeyの11月注目レッスン
① PILATES BASIC（ピラティスベーシック）
インストラクター：西谷 愛
少人数5名限定で丁寧に指導。呼吸・姿勢・骨格の動きを整え、日常の「立つ・歩く・座る・動く」が快適に。都内で学んだ最新ピラティスメソッドを、代表インストラクターが直接お届けします。
おすすめの方：ピラティス初心者／姿勢改善したい方／歩行が気になる方

② 骨盤調整ヨガ
インストラクター：Mikiko
骨盤まわりをしっかり動かして、冷え・むくみ・腰痛・代謝低下などをケア。自宅でも続けやすいポーズを丁寧に解説します。
おすすめの方：腰痛・肩こり／冷え性／下半身太り／生理不順／骨盤底筋を鍛えたい方

③ フローヨガ（リニューアル）
インストラクター：愛
毎週木曜夜のイグナイトワンが「フローヨガ」に！呼吸とポーズをリズムよく繋ぎ、集中とリラックスを両立。中級者向けのアクティブなクラスです。
おすすめの方：集中力UP／動きたい方／しなやかな身体づくりをしたい方

🧘‍♀️ ワークショップ情報
🌞 11月1日開催｜太陽礼拝基礎講座 part.2
インストラクター：西谷愛 & Mikiko
ヨガの基本「太陽礼拝」を1呼吸1動作で繋ぎ、心と体の動きを深める90分。柔軟性や体幹アップを目指したい方におすすめです。

🌿 11月9日開催｜Ayurveda Workshop vol.3
講師：ユキ先生
テーマは「消化力と食事法」。アーユルヴェーダの視点から、便秘・疲労感・モヤモヤ感などの不調をやさしく整えます。初めての方も歓迎！

🏯 11月8日（土）開催｜親子で楽しむ！はじめてのパークヨガ in 舞鶴城公園
Studio Honey代表・西谷愛が講師をつとめる、親子参加型の屋外ヨガイベントが開催決定！
主催は甲府市保健衛生総室 健康政策課。舞鶴城を舞台に、ヨガ・健康測定・体験ラリーなど、子どもから大人まで楽しめる無料イベントです。
🗓 日時：2025年11月8日（土）
📍 会場：舞鶴城公園 稲荷曲輪周辺（山梨県甲府市丸の内1丁目）
⏰ ヨガ時間：①10:10〜11:00、②13:10〜14:00（各回定員50名）
👨‍👩‍👧‍👦 対象：小学生以上の親子（ヨガマット貸出あり）
📱 ご予約：甲府市公式LINEより受付中

🌺 沖縄リトリートへ行ってきます！
11月後半、Studio Honey初の沖縄リトリートがついに始動します！
今年は講師陣と有志メンバーでの実施ですが、来年以降、皆さまと一緒に行けるような素敵な旅を準備中。ぜひ今後のレポートや写真を楽しみにしていてください♪

🧘‍♀️ Studio Honey とは？
Studio Honeyは、山梨県甲府市にある少人数制のヨガ・ピラティススタジオです。
自然光が降り注ぐ温かみのある空間で、「整えるレギュラークラス」と「学びのワークショップ」を組み合わせ、心と身体の健康習慣をサポートしています。

📍 山梨県甲府市千塚3-7-40
📱 ご予約・お問合せはLINEから
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