Q.筋膜リリースってなんですか？

A.筋肉とは違い、筋膜といわれる筋肉を保護する膜が全身にはりめぐらされています。日常的な体の使い方の クセ（ex:デスクワーク）等により、この膜がかたくなってしまいます。その硬くなってしまった膜を様々な方向へ 伸ばしてくのが筋膜リリースです。その結果、固まっていた筋膜がゆるみ、血流がよくなるので、こりや痛みが軽減したり、関節の可動域が広がったりします。