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１１月１９日(日)夫婦でインストラクターデビューします！
楽しく運動習慣！朝活イベント
『Branch×Yoga 夫婦で生徒様の身体整えます　
　ヨガと腸活トークも！』
いつものチケット（回数券）で参加できます！
マンスリーフリーのサブスクプランの方もOK！

少しだけ早起きして、気持ちのいい
1日の始まりをみんなできりませんか？

◎詳細
◆人数：15名様（のこり9名様）
料金：いつも使用いただいている回数券1枚＋1,100円
サブスク会員（マンスリー４＆マンスリーフリー）様も＋1,100円でご参加いただけます。
※ご新規様のみ3.300円になります。
※イベントの為初回体験チケットはご使用になれません。

◆予約方法
いつも通りご予約ください。
当日受付で＋1,100を頂戴いたします。
※お願い：事前におつりの無いように現金でお支払いいただけますと幸いです。

◆日時：11／19（日）7:30 Start
レッスンはいつも通り75分前後で、あとは朝食おしゃべりタイムです！
◆場所：Studio honey 　甲府市音羽町1-11
◆朝ごはん：お楽しみに！身体にいい食事であることは間違いいありません！

◆参加者様へのプレゼント
　❶日曜日のフローラからコンブチャ1本
　　アレンジコンブチャPRESENT
　❷筋膜リリース用のマッサージボール1個
　❸Earth cafeさん
　　ぴたらファーム玄米粉使用のグルテンフリー&ヴィーガン
　　玄米蒸しケーキとオーガニック野菜のお豆腐キッシュ！

内容：
AI ＆　TATSURO で朝の時間に合わせたリリースとヨガを行います。
前半は、夫のタツローから！タイトルは
「肩こり＆頭痛解消リリース」！
長年、「肩こり」からくる「頭痛」に悩まされ、整体通いだった夫が、
筋膜リリースを始めてから自分で対処できるようになりました。
今は全く指圧マッサージも整体も行かずに済んでいます。その方法をお伝えします！
どんな時に行えばいいのか？どこから始めればいいのか？実体験から学んだ効果的な方法をお伝えします！
ご自宅でできるように、ストレッチボールをプレゼント！

後半は、アイによる流れる様なフロースタイルの朝活ヨガで心を整えます。
いつもの動くフロースタイルではなく、呼吸にフォーカスしたゆったりじんわり動き続けるので
初心者の方でも大丈夫です。
深く呼吸ができるように誘導から始まり、ほぐされた身体をめいいっぱい解放してあげる事で深いリラックスをプレゼント。
ヨガのポーズと太陽礼拝を行います。ヨガで整った後は、

動いた後に優しい朝ごはんを
みんなで囲んで、ヨガの話も、ヨガではない話しも楽しんで最高の1日のスタートを切りましょう！