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山梨県甲府市にヨガヨタジオをオープンして2年目の2023年も間もなく終わり。
一年の御礼をこめてヨガスタジオハニーから通っていただいている皆様へChristmas present！
そしてお正月に向けて、お家の中だけでなく、ご自身の頭と心もスッキリと整え、年末年始を迎えれるよう
究極のリラクゼーション「ヨガニドラ」のレッスンを開催します。

タイトル: Christmas Candle Night 　ハニーからのクリスマスプレゼント
◎参加料：
　①回数券1枚＋1,300円
　②マンスリーフリーの方は1回＋1.000円
　ご新規様1回券は4,500円
　　※回数購入いただければ①②金額適用　無料駐車場完備。

前半は、愛先生の筋膜リリースから日頃のコリを癒し、ヨガをするのに適した身体へ整えます。
そして後半は、 マリカ先生によるヨガ初心者から上級者まで幅広い層に愛される基本的流派「ハタヨガ」で、
心と身体をさらにほぐします。
クライマックスには、水晶で出来ているクリスタルボウルの美しい音色を浴びながら、ヨガニドラを行う。
究極の癒し105分間

「眠りのヨガ」と訳されるヨガニドラは、シャバーサナのように仰向けで横になり、自分を見つめながら行う瞑想の一種。
ヨガニドラを行っている間の脳波が、入眠時（まどろみ）と同じリラックス状態に導かれることにより、癒しと回復が起こります。
20分のプラクティスで4時間分の熟眠と同等の効果が期待できると言われている、情報社会を生きる多忙な現代人には是非知って頂きたい「究極のリラクゼーション」です。

《ヨガ・セラピー・ヨガニドラ・クリスタルボウル》を融合させた、MARIKAの独自メソッドを通して『まるで脳がとろけていく感覚』や『終了後に脳と心が洗われたような爽快感』をご堪能ください。 (期待できる効果例：不眠・ストレスやイライラ解消、不安感の払拭、願望実現など)