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🌞 朝活で一日を充実させる！あらたな日曜朝ヨガクラス 🌿
スタジオハニーでは、2024年新春より ユキ先生による「しなやかモーニングヨガ」 をスタートします！
日曜日の朝7:30～8:30一日を気持ちよく始める時間を一緒に過ごしませんか？

朝ヨガの魅力 🌅
– 寝起きの体をゆったりほぐす
やさしい動きで、眠っていた体を少しずつ目覚めさせます。

– 気持ちを前向きに整える
朝のフレッシュな空気の中で、ポジティブな気分を育みます。

– 思考や体に余白を作る
深い呼吸とシンプルなポーズで、心身に余裕を生み出します。

– 太陽礼拝で変化を感じる
クラスでは太陽礼拝を続けて行い、日々の変化や成長を楽しみます。

初心者でも安心！
– 簡単な動きからスタートするので、ヨガが初めての方でも大丈夫！
– インストラクターが丁寧にサポートしますので、自分のペースで参加できます。

早朝の朝活で得られるもの
☀ 一日の充実感
朝ヨガを行うことで、体がスッキリと目覚め、前向きな気持ちでスタートできます！

☀ 運動習慣のきっかけに
新しい年は運動習慣を作る絶好のタイミング。朝のクラスで無理なく続けられます。

☀ 自分の時間を楽しむ
静かな朝の時間を有効活用し、心も体もリフレッシュ！

初心者から経験者までどなたでも歓迎
– 内容：リラックスヨガ＋太陽礼拝を中心に進行
新しい年の始まりに、新しい習慣をスタートしましょう！
朝ヨガで気持ちよく体を動かし、心地よい一日を過ごしてみませんか？

🌟 ご参加をお待ちしております！🌟