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甲府ヨガ＆ピラティススタジオStudio Honeyレッスン紹介投稿💫

モダンスタイルヨガ『イグナイトワン』

イグナイトワンは、スタジオハニースタイルヨガの楽しさを存分に体感いただけるクラスです。
愛先生がインストラクターデビューをした原宿人気ヨガスタジオ「IGNITE」のレッスン内容。
IGNITE https://igniteyoga.jp/
『ヨガの基本のポーズを組み合わせて構成されたバランスの整ったシークエンスで全身を使いながら、身体の中に熱を起こしていきます。音楽でエネルギーを高めて、呼吸と動作をつなげる練習をしていきます。』
ジュリ・エドワーズさん考案した、モダンスタイルヨガ。
ヨガをより効率よく現代的に進化させ、有酸素運動と筋トレが融合されているので、一般的なヨガよりも運動量が高く。達成感も得られます。
ストレスやネガティブなエネルギーから解放され、“自分らしく生きる”こと、ヨガのマインドフルで充実したライフスタイルも大切にしたメソッド。

クラスの真ん中には筋力・体力アップを目的とした筋トレパートが毎回入ってきます。
このクラスはシークエンス（ポーズの流れ）が決まっています。そのため思う存分楽しんでいただくコツは
IGNITEONEを3回以上続けて受けていただくことをお勧めしています。
1度目は、Lessonについていき流れを体感。腹筋もきつい！！っと声出しながらみんなで頑張ってみる！
2度目は、音楽に合わせてダイナミックに動く事に楽しさを覚える！
3度目は、覚え始めたシークエンス（ポーズの流れ）を愛先生の動きを見なくても次へ次へ流れるようにポーズをとれることができる！
ヨガとfitnessの美味しいとこどりです！癖になるのが体感いただけますよ！

山梨の皆様にお届けできるのが私たちも
とてもうれしいです💫
ハニーに通っていただけるならいつかはチャレンジしてほしい！体験必須のモダンスタイルヨガです。