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ヨガピラティススタジオハニーNEW CLASS　はじめてのピラティス / アカリ先生　7月26日スタート

レッスン内容
これからピラティスを行う方へ向けて基本的な動きをお伝えします。
初心者様でも安心して参加いただけるクラス内容です。
クラスでは、ピラティスボールを使いエクササイズの正しいやり方と目的をひとつひとつお伝えしていきます。
体力に自信のない方、運動経験の少ない方にもおすすめです。

運動を始めたいがなにから始めれば自分の身体に負担なく始められるか迷われている方は
まず体験にいらしてください。
日々の生活に必要なインナーマッスルへのアプローチを行います。